¿Cómo combatir una adicción?

En primer lugar, llamamos adicción a la dependencia a una sustancia, actividad o relación, arrastrando a la persona a comportamientos antidestructivos aún siendo consciente de los daños que provoca. La persona adicta se sumerge de forma compulsiva en las sustancias o actividades que le causan ese placer. Como resultado, se produce un grave deterioro de su salud, vida social y laboral.

Para que la persona se vuelva adicta es porque comienza un proceso, el cual se denomina, "fase de conocimiento", es el momento cuando la persona entra en contacto con las sustancias o actividades adictivas. De ahí se puede desarrollar una dependencia a éstas y sus motivos pueden ser debido a problemas familiares, emocionales, educativos, etc. También influyen unos factores de riesgo que convierten a la persona más vulnerable a la adicción:

- Consumo por parte de los padres y/o familiares de su alrededor.

- Inestabilidad emocional.

- Algún suceso reciente que le haya causado un trauma.

- Conflictos familiares.

- Situaciones de crisis.

Pero...¿Cómo se puede superar una adicción?

El primer paso para que una persona deje su adicción es que la misma reconozca que tiene un problema y necesita ayuda. Tiene que ser consciente de que algo no va bien en su vida y estar dispuesto a cambiar. La ayuda psicológica es primordial, ya no solo para desintoxicarse, sino para evitar una recaída. Otro paso importante es alejarse del entorno que consume, será mucho más difícil evitar algo que te gusta si lo tienes delante, rodearse de los seres queridos cuando lo estás pasando mal reconforta mucho y sube la autoestima.

Si quieres saber más https://ideasqueayudan.com/7-pasos-efectivos-combatir-adiccion/